Stressfrei bewegen dank Personal Training
Zurück in Bewegung. Raus aus den Beschwerden.
Rein in ein gutes Körpergefühl
Funktionelles Training
Lauftraining
Behandlungen
Dein Weg zu einem neuen Körpergefühl
Bewegung als Weg zu mehr Lebensqualität, Leichtigkeit und Wohlbefinden
Weg von
- Zeitmangel: Die größte Hürde für jüngere und mittelalte Erwachsene ist der Mangel an Zeit.
- Körperliche Beschwerden & Angst vor Verletzungen: Ältere Erwachsene (Senioren) nennen häufig Schmerzen, frühere Verletzungen und die Angst vor Stürzen als Barrieren
- Fehlende Motivation & Frustration: Viele Klienten suchen einen Trainer auf, weil sie frustriert über ihren Körper sind und Unterstützung bei der Motivation benötigen.
Hin zu
- Bessere Gesundheit & Wohlbefinden: Der Erhalt der physischen und mentalen Gesundheit sowie das Gefühl, sich nach dem Training gut zu fühlen.
- Sicheres, geführtes Training: Ein guter Personal Trainer erstellt ein ausgewogenes Workout und lehrt die sichere Ausführung, um Verletzungen zu vermeiden.
- Zeiteffizienz: Die Auslagerung der Trainingsplanung an einen Experten spart Zeit und erhöht die Effizienz.
Preise und Buchung
Lauftraining
Personal Training
Onlinebetreuung
Laufkurs
Trainingsplanerstellung
Individualisierung
79,00 €
Leistungsdiagnostik
AddOn: BIA-Messung
AddOn: Beides
199,00 €
229,00 €
Laufseminar
Preise & Details in Planung
Meine Vision:
Dein Weg zurück zur Leichtigkeit.
Menschen einen Raum schaffen, in dem sie wieder in die Bewegung kommen. Unabhängig vom Leistungsniveau. Ohne sich mit anderen vergleichen zu müssen. Sie steigern ihr Körpergefühl und reduzieren Risiken zu erkranken.
Auch in meinem Leben gab es einen Zeitpunkt, wo Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen meine Lebensqualität massiv beeinflusst haben. Das war nicht schön! Nachdem ich selbst erfahren habe, wie viel Lebensfreude und Freiheit ich durch gezieltes Training und intensiven Behandlungen gewonnen habe, war mein Ziel klar: dabei will ich andere Menschen unterstützen. Ich möchte ihre Bewegungseinschränkungen zu reduzieren und dass sich wieder freier und schmerzreduzierter bewegen können.
Deswegen bin ich Personal Trainer geworden.
Jens Grieser
Lust auf ein neues DU?
Kraftvoll, beweglich und ausgeglichen?
Trag deine Daten ein und wir lernen uns erst einmal in einem kurzen Telefonat kennen.
Finde heraus, ob ich der Richtige bin, um dich auf der Reise zu deinem sportlicheren Selbst zu begleiten. In einem persönlichen Gespräch finden wir heraus, ob es menschlich passt und wie ich dir genau helfen kann.
Kundenstimmen
Hier teilen meine Kunden ihre Erfahrungen und Erfolgsgeschichten mit.
Romeo Klüger
Geschäftsführer Klüger Reisen
Birgit Klüger
Klüger Reisen
Tanja Krause
Marathon-Läuferin
Ich bin total begeistert. Das Training ist dank Jens ein voller Erfolg. Von Anfang an war seine Motivation ansteckend und seine positive Energie hat mich jedes Mal aufgebaut. Er unterstützt körperlich und mental, sodass man gestärkt aus jedem Training geht. Unsere Fitnessreise erreicht immer wieder neue Ebenen und ist noch lange nicht vorbei.
Jenni Grifo
Nach ein paar Monaten kann ich ohne jeden Zweifel sagen, dass Jens mir hilft, meine Ziele zu erreichen, und dass jede Sitzung immer anspruchsvoller und auch unterhaltsamer wird, was mir wirklich wichtig ist. Er drückt jedes Mal mehr, bringt dich aber auch beim Leiden zum Lächeln, besonders auf der Treppe.
Dennis Martin Giordano Goyzueta
IT-Unternehmer
Wie hält man sich mit fünfundsiebzig fit? Na klar, mit einem Personal Trainer wie Jens Grieser! Einmal wöchentlich steht Jens strahlend vor der Haustür, verteilt seine ‚Foltergeräte‘ (Mini- und Maxibänder, ein Balance Pad, Faszienrollen- und bälle usw.) und bringt mich in Schwung. Sein Training ist, im Gegensatz zu den Kursen, die ich jahrelang in Fitnesscentern besucht habe, individuell auf mich abgestimmt.
