Massage-Anwendungen
Du möchtest dich wieder frei bewegen – ohne Verspannungen, ohne Einschränkungen?
In meinen Behandlungen kombiniere ich Sportmassage, gezielte Faszienarbeit und mein Wissen aus dem Personal Training. So lösen wir nicht nur akute Beschwerden, sondern verbessern auch nachhaltig deine Beweglichkeit und dein Körpergefühl.
Ob nach dem Sport, bei Rücken- oder Nackenproblemen oder zur Regeneration – jede Behandlung wird individuell auf dich abgestimmt.
Mein Ziel: weniger Schmerz, mehr Beweglichkeit und ein Körper, der sich wieder gut anfühlt.
Manuelle Therapie & Sportmassage
Schmerzfrei bewegen und schneller regenerieren
Sportmassage & Faszienbehandlung
(Movement Reset)
Lösen erster Verspannungen & Aktivierung
30 Min.
50 €
60 Min.
100 €
90 Min.
135 €
Regeneration für Läufer & Aktive
60 Min.
100 €
Rücken - Nacken - Reset
Ziel: spürbare Entlastung und mehr Beweglichkeit.
50 Min.
100 €
Deep Tissue & Faszien Intensiv
90 Min.
185 €
Der erste Schritt zu weniger Schmerz
und mehr Beweglichkeit
Bewegungscheck & Behandlung
(60 Minuten)
- kurze Analyse (Haltung, Bewegung, Problemzonen)
- gezielte Behandlungskombination aus Massage und Faszienarbeit
- konkrete Empfehlungen (1-2 Übungen) für nachhaltige Verbesserung
- 100 €
Behandlung & Reset
(60 Minuten)
- gezielte Behandlung deiner Problemzonen
-
Kombination aus:
· (Sport-) Massage
· Faszienarbeit
· funktionellem Verständnis - 100 €
Für hartnäckige Beschwerden und
echte Veränderungen im Gewebe
Faszien-Intensivbehandlung
(90 Minuten)
- intensive, gezielte Faszienarbeit
- tiefgehende Behandlung mehrerer Bereiche
- inkl. kurzer Analyse & Empfehlung
- 150 €
Regeneration für Läufer & Aktive
(60 Minuten)
- Beine, Hüfte, Beweglichkeit
- gezielte Entlastung nach Belastung
- 100 €
Rücken-Nacken-Reset
(30 Minuten)
- bei Verspannungen durch Büro, Stress oder Fehlhaltung.
- Ziel: spürbare Entlastung und mehr Beweglichkeit.
- 50 €
Dranbleiben zahlt sich aus
Exklusive Pakete für tiefgehende Ergebnisse
Körper-Reset-Paket
(3 Termine)
- nachhaltige Verbesserung
- 270 € statt 300 €
Intensiv-Faszien-Paket
(3 Termine)
- für wiederkehrende Beschwerden
- für tiefergehende Veränderung
- 420 € statt 450 €
Lust auf ein neues DU?
Kraftvoll, beweglich und ausgeglichen?
Trag deine Daten ein und wir lernen uns erst einmal in einem kurzen Telefonat kennen.
Finde heraus, ob ich der Richtige bin, um dich auf der Reise zu deinem sportlicheren Selbst zu begleiten. In einem persönlichen Gespräch finden wir heraus, ob es menschlich passt und wie ich dir genau helfen kann.
Kundenstimmen
Hier teilen meine Kunden ihre Erfahrungen und Erfolgsgeschichten mit.
Romeo Klüger
Geschäftsführer Klüger Reisen
Birgit Klüger
Klüger Reisen
Tanja Krause
Marathon-Läuferin
Ich bin total begeistert. Das Training ist dank Jens ein voller Erfolg. Von Anfang an war seine Motivation ansteckend und seine positive Energie hat mich jedes Mal aufgebaut. Er unterstützt körperlich und mental, sodass man gestärkt aus jedem Training geht. Unsere Fitnessreise erreicht immer wieder neue Ebenen und ist noch lange nicht vorbei.
Jenni Grifo
Nach ein paar Monaten kann ich ohne jeden Zweifel sagen, dass Jens mir hilft, meine Ziele zu erreichen, und dass jede Sitzung immer anspruchsvoller und auch unterhaltsamer wird, was mir wirklich wichtig ist. Er drückt jedes Mal mehr, bringt dich aber auch beim Leiden zum Lächeln, besonders auf der Treppe.
Dennis Martin Giordano Goyzueta
IT-Unternehmer
Wie hält man sich mit fünfundsiebzig fit? Na klar, mit einem Personal Trainer wie Jens Grieser! Einmal wöchentlich steht Jens strahlend vor der Haustür, verteilt seine ‚Foltergeräte‘ (Mini- und Maxibänder, ein Balance Pad, Faszienrollen- und bälle usw.) und bringt mich in Schwung. Sein Training ist, im Gegensatz zu den Kursen, die ich jahrelang in Fitnesscentern besucht habe, individuell auf mich abgestimmt.
