Stell dir vor, du bist leistungsfähig, bei minimalem zeitlichen Aufwand.
Wie wäre es, endlich in Form zu kommen, all die drohenden Konsequenzen abzuwenden und das sogar in Begleitung eines Profis, der Trainingszeitpunkt, -ort und -intensität individuell auf dich anpasst? Du gewinnst wieder Freude an Bewegung, weil du einen echten Motivator, Austauschpartner und Unterstützer an deiner Seite hast. Ohne den Aufwand ins Fitnessstudio zu müssen.
Du erlebst, wie sich nicht nur dein Körper, sondern auch dein Geist erholt, weil du dir endlich Zeit für DICH nimmst. Denn im Training stehst du im Mittelpunkt, musst nichts entscheiden oder irgendwelche Feuer löschen.
Dir ist klar, dass du etwas für dich und deinen Körper tun musst.
Jedes Mal wird dir das wieder bewusst, wenn du mit Schmerzen aufstehst oder mal wieder viel zu schnell aus der Puste bist. Du weißt, wo diese Reise hinführt, wenn du nicht endlich das Steuer in die Hand nimmst: noch mehr Stress, Schmerzen, Anspannung, Herz-Kreislauf-Probleme, psychische Probleme usw.
Du hast die Entscheidung getroffen, dass du das nicht willst, doch die Verantwortung im Job und der Stress im Alltag lassen kaum Raum für Bewegung – geschweige denn Zeit, um ins Fitnessstudio zu fahren.
Ich bin Jens Grieser
Personal Trainer
Ich begleite Menschen, die bewusst etwas verändern wollen, trotz Zeitmangel und Beschwerden mit präzisem geführtem Training und gezielten Behandlungen zurück in eine kraftvolle, schmerzfreie Bewegung – für spürbare Leichtigkeit und nachhaltige Lebensqualität. Dafür kombiniere ich Sportmassage, Faszienarbeit und Personal Training, damit du dich wieder frei, beweglich und schmerzfrei fühlst.
Meine Vision? So viele Menschen wie möglich auf ihrem Weg zu ihrem beweglicheren, glücklicheren und gesünderen Selbst begleiten.
Auch in meinem Leben gab es einen Zeitpunkt, wo Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen meine Lebensqualität massiv beeinflusst haben. Und das ist nicht schön! Nachdem ich selbst erfahren habe, wie viel Lebensfreude und Freiheit ich durch gezieltes Training gewonnen habe, war mein Ziel klar: dabei will ich andere Menschen unterstützen!
So bin ich Personal Trainer geworden.
Jens Grieser
Ich bin als Personal Trainer an deiner Seite. Und als Mensch.
Deshalb verstehe ich PERSONAL Training ganzheitlich: Es geht um die Person, den Menschen, mit allem, was er zum Training mitbringt. Krasses Drill-Sergeant Training können viele, doch Training mit einer echten Verbindung von Mensch zu Mensch – das können die wenigsten.
Wenn dein Job stressig ist und du im Alltag kaum entspannen kannst, biete ich dir einen Ausgleich mit meiner ruhigen Art. Und sporne dich gleichzeitig dann gezielt an, wenn es genau das braucht. Von mir bekommst du den idealen Trainingsplan und darüber hinaus Impulse in Bezug auf Ernährung und Mindset. Denn mein Ziel ist deine persönliche Bestform auf ganzheitlicher Ebene.
